家常猪肝新做法,营养美味停不下来!
猪肝,作为一种常见的食材,不仅富含丰富的营养,还具有极高的药用价值,它含有丰富的铁、磷、钙、维生素A、B族维生素等营养成分,对于补血养肝、增强免疫力有着显著的效果,猪肝怎么做好吃呢?下面就来为大家介绍几种猪肝的烹饪方法,让你轻松在家享受美味猪肝。
蒜香猪肝
食材:
猪肝 300克
大蒜 适量
姜 适量
葱 适量
生抽 适量
老抽 适量
料酒 适量
盐 适量
糖 适量
食用油 适量
步骤:
1、将猪肝清洗干净,切成薄片,用料酒、盐腌制10分钟。
2、大蒜、姜、葱切末。
3、热锅倒油,放入腌制好的猪肝片,快速翻炒至变色。
4、加入蒜末、姜末、葱末,继续翻炒出香味。
5、调入生抽、老抽、盐、糖,翻炒均匀。
6、出锅前撒上葱花,即可享用美味的蒜香猪肝。
青椒炒猪肝
食材:
猪肝 300克
青椒 适量
姜 适量
蒜 适量
生抽 适量
老抽 适量
料酒 适量
盐 适量
糖 适量
食用油 适量
步骤:
1、将猪肝清洗干净,切成薄片,用料酒、盐腌制10分钟。
2、青椒去籽,切成条状,姜、蒜切末。
3、热锅倒油,放入腌制好的猪肝片,快速翻炒至变色。
4、加入青椒条、姜末、蒜末,继续翻炒出香味。
5、调入生抽、老抽、盐、糖,翻炒均匀。
6、出锅前撒上葱花,即可享用美味的青椒炒猪肝。
猪肝汤
食材:
猪肝 300克
鸡蛋 1个
姜 适量
葱 适量
盐 适量
鸡精 适量
胡椒粉 适量
清水 适量
步骤:
1、将猪肝清洗干净,切成薄片,用料酒、盐腌制10分钟。
2、鸡蛋打散。
3、热锅倒油,放入姜、葱爆香。
4、加入清水,大火烧开后,放入腌制好的猪肝片。
5、待猪肝片煮至变色,倒入打散的鸡蛋液。
6、调入盐、鸡精、胡椒粉,煮至鸡蛋凝固。
7、出锅前撒上葱花,即可享用美味的猪肝汤。
猪肝炒面
食材:
猪肝 300克
面条 适量
青菜 适量
姜 适量
蒜 适量
生抽 适量
老抽 适量
料酒 适量
盐 适量
糖 适量
食用油 适量
步骤:
1、将猪肝清洗干净,切成薄片,用料酒、盐腌制10分钟。
2、面条煮熟,青菜洗净切碎。
3、热锅倒油,放入姜、蒜爆香。
4、加入腌制好的猪肝片,快速翻炒至变色。
5、加入面条、青菜,继续翻炒。
6、调入生抽、老抽、盐、糖,翻炒均匀。
7、出锅前撒上葱花,即可享用美味的猪肝炒面。
猪肝的烹饪方法多种多样,可以根据个人口味和好选择适合自己的做法,以上四种猪肝的做法都非常简单易学,营养丰富,美味可口,希望大家在享受美食的同时,也能充分吸收猪肝的营养,为身体注入活力,记得在烹饪过程中,要确保猪肝熟透,以免影响口感和健康,快来动手试试吧,让你的味蕾尽情享受猪肝的美味吧!
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