，作为人们日常生活中不可或缺的健康食品，种类繁多，风味各异，在众多中，有一种的存在，它们拥有独特的“心形”核，这就是我们今天要探讨的有核，有核有哪些呢？让我们一起走进这个五彩斑斓的，一探究竟。

苹果

苹果，作为我国最常见的有核之一，其口感脆甜，营养丰富，苹果核位于果实中心，形状多为五角星状，含有一定的毒性，因此食用时需小心，常见的有核苹果品种有富士、红富士、黄元帅等。

桃子

桃子，被誉为“第一果”，其果实，色泽丽，桃核位于果实中心，形状为椭圆形，质地坚硬，桃子富含多种维生素和矿物质，具有很高的营养价值，常见的有核桃子品种有寿桃、黄桃、蟠桃等。

杏子

杏子，口感鲜甜，含有丰富的维生素和矿物质，杏核位于果实中心，形状为椭圆形，质地坚硬，食用杏子时，需注意核的毒性，常见的有核杏子品种有金、金皇后、水晶杏等。

李子

李子，口感酸甜适中，营养丰富，李核位于果实中心，形状为椭圆形，质地坚硬，李子含有丰富的维生素和矿物质，具有很好的保健作用，常见的有核李子品种有红李、黄李、乌李等。

橄榄

橄榄，口感酸甜，具有独特的香味，橄榄核位于果实中心，形状为椭圆形，质地坚硬，橄榄含有丰富的维生素和矿物质，具有很高的营养价值，常见的有核橄榄品种有青橄榄、黑橄榄、白橄榄等。

枇杷

枇杷，果实，口感酸甜，枇杷核位于果实中心，形状为椭圆形，质地坚硬，枇杷含有丰富的维生素和矿物质，具有很好的保健作用，常见的有核枇杷品种有大红袍、早钟、钟等。

樱桃

樱桃，果实小巧玲珑，色泽鲜，樱桃核位于果实中心，形状为椭圆形，质地坚硬，樱桃含有丰富的维生素和矿物质，具有很高的营养价值，常见的有核樱桃品种有、美早、萨米脱等。

杨梅

杨梅，果实鲜红，口感酸甜，杨梅核位于果实中心，形状为椭圆形，质地坚硬，杨梅含有丰富的维生素和矿物质，具有很高的营养价值，常见的有核杨梅品种有大白梅、东魁、乌梅等。

石榴

石榴，果实，色泽丽，石榴核位于果实中心，形状为多角形，质地坚硬，石榴含有丰富的维生素和矿物质，具有很高的营养价值，常见的有核石榴品种有玛瑙籽、粉红籽、青皮籽等。

有核种类繁多，各具特色，它们不仅口感美味，而且营养丰富，具有较高的保健价值，在享受这些美味佳果的同时，我们还需注意核的毒性，避免食用过量，希望这篇文章能帮助大家更好地了解有核，享受健活。

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