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暖胃滋补家常牛肉汤,营养满分快手食谱

作者:孔若曦 发布时间:2025-06-20 20:18:39

牛肉汤,一道既能够暖胃又营养丰富的家常美食,深受许多家庭的爱,无论是寒冷的冬日,还是炎热的夏日,一碗热腾腾的牛肉汤都能带给人们温暖和满足,如何制作出一碗美味的牛肉汤呢?以下就是一份详细的牛肉汤制作指南,让你轻松学会这道美味的家常菜。

准备材料

- 牛腱子肉500克

- 白萝卜1根

- 土豆1个

- 姜几片

- 葱1根

- 料酒适量

- 食盐适量

- 白胡椒粉适量

- 香菜适量

- 鸡精或味精适量(可选)

制作步骤

1. 准备牛肉

将牛腱子肉切成块状,用冷水冲洗干净,去除血沫,将牛肉放入沸水中焯水,去除多余的血水和杂质,焯水时可以加入少许料酒,帮助去腥。

2. 准备食材

将白萝卜和土豆分别洗净,切成块状,姜切片,葱切段。

3. 炖牛肉

将焯水后的牛肉块放入锅中,加入足够的水,水量要没过牛肉,放入姜片和葱段,加入适量的料酒,大火烧开后转小火慢炖。

4. 炖制牛肉

牛肉炖至七成熟时,加入白萝卜块和土豆块,继续炖煮,根据个人口味,可以适当调整火候,保持汤汁的鲜美。

5. 调味

牛肉和蔬菜炖至熟软时,加入适量的食盐、白胡椒粉和鸡精或味精调味,如果欢,还可以加入少许香菜提香。

6. 收汁

待所有食材炖煮入味后,开大火收汁,汤汁变得浓稠时,即可关火。

小贴士

- 牛肉在炖煮过程中,不要频繁地翻动,以免肉质变得紧实。

- 牛肉汤的炖煮时间较长,最好提前准备,以便让肉质更加鲜嫩。

- 根据个人口味,可以选择不同的调料,如香菜、八角、桂皮等,增加汤的风味。

- 如果不欢土豆,可以将其替换为胡萝卜或根茎类蔬菜。

牛肉汤是一道简单易学的家常菜,通过以上步骤,你就可以轻松制作出一碗营养丰富的牛肉汤,无论是作为家庭晚餐的主菜,还是作为节日宴客的佳肴,牛肉汤都能为你带来满满的幸福感,快动手试试吧,让你的家人和朋友都能品尝到这份温暖与美味!

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