感冒是生活中常见的疾病，很多人在感冒期间会选择吃一些营养丰富的食物来增强体质，而鸡肉作为一种高蛋白、低脂肪的食材，常常成为感冒患者的首选，事实上，感冒期间并不建议食用鸡肉，这究竟是为什么呢？本文将为您揭秘感冒不能吃鸡肉的原因。

鸡肉性质温热，容易加重感冒症状

鸡肉性温，中医认为感冒多为风寒或风热所致，此时食用温热的食物容易导致病情加重，感冒期间食用鸡肉可能产生以下几种影响：

1、加重咳嗽：鸡肉中的油脂和蛋白质含量较高，容易生痰，导致咳嗽症状加重。

2、诱发喉咙痛：感冒期间，喉咙已经受到炎症的侵袭，食用温热的鸡肉容易加重喉咙痛的症状。

3、加重头痛：感冒期间，头痛症状较为常见，食用温热的鸡肉可能加重头痛。

鸡肉不易消化，加重身体负担

感冒期间，的消化功能会受到影响，此时食用不易消化的食物容易加重身体负担，鸡肉作为一种高蛋白食物，消化吸收过程相对较慢，容易导致消化、腹胀、腹泻等症状。

鸡肉易导致上火，加重感冒症状

感冒期间，容易出现内火旺盛的情况，此时食用鸡肉可能导致上火症状加重，具体表现为：

1、口腔溃疡：鸡肉中的油脂和蛋白质在消化过程中会产生一定量的热量，容易导致口腔溃疡。

2、便秘：鸡肉不易消化，容易导致便秘，加重感冒症状。

3、痤疮：上火症状容易导致痤疮、粉刺等皮肤问题。

感冒期间应选择清淡、易消化的食物

感冒期间，建议选择清淡、易消化的食物，如：

1、米粥：米粥易于消化，具有养胃健脾的作用，有助于缓解感冒症状。

2、绿叶蔬菜：绿叶蔬菜富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力，缓解感冒症状。

3、：富含维生素和矿物质，具有清热解毒的作用，有助于缓解感冒症状。

感冒期间不建议食用鸡肉，因为其性质温热，不易消化，容易加重感冒症状，在感冒期间，应选择清淡、易消化的食物，以促进康复，希望本文能帮助大家正确对待感冒期间的饮食问题。

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