，作为人类饮食中不可或缺的一部分，自古以来就备受爱，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，不仅能满足我们的味蕾，还能为我们的身体健康提供保障，你知道上究竟有多少种吗？本文将带你走进的，一探究竟。

的种类繁多

的种类繁多，根据不同的分类方法，可以划分为很多种类，以下是一些常见的分类：

1、按果实形态分类：如浆果、核果、柑果、梨果、浆果等。

2、按食用部位分类：如果皮、果肉、等。

3、按产地分类：如、等。

4、按季节分类：如春夏、秋冬等。

的种类

据统计，上已知的种类约有上万种，以下是一些著名的：

1、柑橘类：橙子、柚子、柠檬、葡萄柚等。

2、核果类：苹果、梨、桃、杏、樱桃等。

3、浆果类：、蓝莓、猕猴桃、葡萄等。

4、瓜果类：西瓜、哈密瓜、、苦瓜等。

5、类：、树莓、覆盆子等。

6、热带：榴莲、芒果、椰子、山竹等。

7、干类：葡萄干、无花果干、杏干等。

我国的种类

我国地域辽阔，气候多样，种类繁多，以下是一些我国著名的：

1、柑橘类：温州蜜柑、沙糖橙、蜜柚等。

2、核果类：苹果、梨、桃、杏、樱桃等。

3、浆果类：、蓝莓、猕猴桃、葡萄等。

4、瓜果类：西瓜、哈密瓜、、苦瓜等。

5、热带：榴莲、芒果、椰子、山竹等。

6、干类：葡萄干、无花果干、杏干等。

的营养价值

富含丰富的营养成分，如：

1、维生素：维生素C、维生素A、维生素E等。

2、矿物质：钾、钙、镁、铁等。

3、膳食纤维：有助于消化，预防便秘。

4、抗氧化物质：如花青素、黄酮类等，具有抗衰老、预防疾病的作用。

种类繁多，营养价值丰富，在日常生活中，我们应该多吃，保持健康的生活方式，你最欢哪种呢？不妨在评论区分享你的答案吧！

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