春季，万物复苏，大地回暖，正是人们调养身体、补充营养的好时节，在这个季节里，新鲜的成为了餐桌上的主角，春季吃什么好呢？以下为您推荐四种春季美味，助您健康养生。

是春季最具代表性的之一，它色泽鲜，口感鲜美，富含丰富的维生素C、维生素E、花青素等营养成分，具有抗氧化、抗衰老、美容养颜、增强免疫力等功效。

的食用方法多种多样，既可以鲜食，也可以制作成果汁、果酱、蛋糕等美食，在春季，每天食用一些，有助于提高免疫力，预防感冒。

枇杷

枇杷是春季上市的之一，其果肉鲜美，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和矿物质，枇杷具有润肺止咳、生津止渴、清热解毒等功效，是春季养生的佳品。

枇杷的食用方法也很多，既可以鲜食，也可以煮水、熬粥、做甜品等，春季食用枇杷，有助于缓解春季干燥、咳嗽等症状，提高身体抵抗力。

芒果

芒果是热带的代表，春季气温逐渐回暖，芒果也迎来了成熟期，芒果富含维生素C、维生素A、维生素E等营养成分，具有抗氧化、抗衰老、美容养颜、提高免疫力等功效。

芒果的食用方法多样，既可以鲜食，也可以制作成果汁、果酱、芒果布丁等美食，春季食用芒果，有助于补充能量，提高身体抵抗力，同时还能缓解春季干燥、皮肤粗糙等问题。

是春季上市的时令，其果肉酸甜可口，含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分，具有消食化积、清热解毒、美容养颜、提高免疫力等功效。

的食用方法也很丰富，既可以鲜食，也可以制作成果汁、果酱、饭等美食，春季食用，有助于缓解春季食欲不振、消化等症状，提高身体抵抗力。

春季，气温逐渐回暖，新陈代谢加快，正是补充营养、调理身体的好时节，、枇杷、芒果、这四种，营养丰富，口感鲜美，具有多种养生功效，非常适合春季食用，让我们在这个美好的季节里，尽情享受带来的美味与健康吧！

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