春节团圆宴,多样汤品,暖胃又暖心
春节是我国最重要的传统节日之一,家家户户都会在除夕夜准备一顿丰盛的年夜饭,寓意着团圆和,在这顿团圆饭中,汤品作为开胃佳肴,不仅能够为家人带来温暖,还能补充身体所需的水分和营养,年夜饭可以做哪些汤呢?下面为大家推荐几款美味又营养的汤品。
排骨玉米汤
排骨玉米汤是一道家常汤品,以其鲜美的口感和丰富的营养深受人们爱,这道汤品制作简单,营养丰富,具有以下特点:
原料:排骨、玉米、胡萝卜、姜片、盐、鸡精、胡椒粉。
制作方法:
1、将排骨洗净,切成块状,焯水去血沫;
2、玉米和胡萝卜洗净,切成段;
3、锅中加入适量清水,放入姜片、排骨、玉米和胡萝卜;
4、大火煮沸后,转小火慢炖1小时;
5、加入盐、鸡精、胡椒粉调味即可。
莲藕排骨汤
莲藕排骨汤具有清热解毒、滋阴润燥的功效,适合春节期间食用,这道汤品口感鲜美,营养丰富,具有以下特点:
原料:排骨、莲藕、姜片、盐、鸡精、胡椒粉。
制作方法:
1、将排骨洗净,切成块状,焯水去血沫;
2、莲藕洗净,切成片;
3、锅中加入适量清水,放入姜片、排骨、莲藕;
4、大火煮沸后,转小火慢炖1小时;
5、加入盐、鸡精、胡椒粉调味即可。
鲫鱼豆腐汤
鲫鱼豆腐汤是一道具有营养丰富的汤品,具有补气养血、健脾胃的功效,这道汤品口感鲜美,汤汁清澈,具有以下特点:
原料:鲫鱼、豆腐、姜片、盐、鸡精、胡椒粉。
制作方法:
1、将鲫鱼去鳞、去内脏,洗净;
2、豆腐切成块状;
3、锅中加入适量清水,放入姜片、鲫鱼;
4、大火煮沸后,转小火慢炖20分钟;
5、加入豆腐、盐、鸡精、胡椒粉调味即可。
鸡肉蘑菇汤
鸡肉蘑菇汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品,具有增强免疫力、提高身体抵抗力的功效,这道汤品制作简单,适合家人共享,具有以下特点:
原料:鸡肉、蘑菇、姜片、盐、鸡精、胡椒粉。
制作方法:
1、将鸡肉洗净,切成块状,焯水去血沫;
2、蘑菇洗净,切成片;
3、锅中加入适量清水,放入姜片、鸡肉;
4、大火煮沸后,转小火慢炖1小时;
5、加入蘑菇、盐、鸡精、胡椒粉调味即可。
紫菜蛋花汤
紫菜蛋花汤是一道简单易做、营养丰富的汤品,具有清热解毒、滋阴润燥的功效,这道汤品口感鲜美,汤汁清澈,具有以下特点:
原料:紫菜、鸡蛋、盐、鸡精、胡椒粉。
制作方法:
1、紫菜泡软,洗净;
2、鸡蛋打散;
3、锅中加入适量清水,放入紫菜;
4、大火煮沸后,转小火慢炖钟;
5、加入鸡蛋液,边倒边搅拌;
6、加入盐、鸡精、胡椒粉调味即可。
年夜饭的汤品种类繁多,可以根据家人的口味和营养需求进行选择,在春节期间,为自己和家人准备一道美味的汤品,不仅能够增进家庭团圆的氛围,还能让家人在寒冷的冬天感受到温暖和关爱,祝大家年夜饭吃得,新春!
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