鼻炎是一种常见的呼吸统疾病，困扰着许多人的日常生活，鼻炎患者常常感到鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，严重影响生活质量，很多人在治疗鼻炎的过程中，除了药物治疗外，还希望通过饮食来缓解症状，鼻炎患者吃什么好呢？本文将为您揭秘食疗缓解鼻炎的五大妙招。

蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶具有清热解毒、润肺止咳的功效，对于缓解鼻炎症状有很好的作用，制作方法如下：

1、将柚子洗净，去皮去籽，切成小块。

2、将柚子块放入搅拌机中，加入适量的蜂蜜和温水，搅拌均匀。

3、将搅拌好的柚子泥倒入锅中，用中小火煮至浓稠。

4、待蜂蜜柚子茶冷却后，装入瓶中，放入冰箱冷藏。

生姜红糖水

生姜红糖水具有温中散寒、暖胃止咳的功效，对于缓解鼻炎症状有一定的帮助，制作方法如下：

1、将生姜洗净切片。

2、在锅中加入适量的清水，放入姜片和红糖。

3、用小火煮10分钟，待红糖完全溶解后，即可饮用。

银耳莲子羹

银耳莲子羹具有润肺止咳、滋阴养颜的功效，对于缓解鼻炎症状有很好的作用，制作方法如下：

1、将银耳提前泡发，洗净撕成小朵。

2、将莲子洗净，去心。

3、在锅中加入适量的清水，放入银耳和莲子，用中小火煮至银耳软烂。

4、加入适量的，煮至完全溶解，即可食用。

梨汁

梨汁具有清热解毒、润肺止咳的功效，对于缓解鼻炎症状有很好的作用，制作方法如下：

1、将梨洗净，去皮去核，切成小块。

2、将梨块放入搅拌机中，加入适量的清水，搅拌均匀。

3、将搅拌好的梨汁倒入锅中，用中小火煮至沸腾。

4、待梨汁冷却后，装入瓶中，放入冰箱冷藏。

红枣枸杞茶

红枣枸杞茶具有补血养颜、润肺止咳的功效，对于缓解鼻炎症状有很好的作用，制作方法如下：

1、将红枣洗净去核，枸杞洗净。

2、在锅中加入适量的清水，放入红枣和枸杞。

3、用中小火煮10分钟，待红枣熟透后，即可饮用。

鼻炎患者可以通过食疗来缓解症状，但需要注意的是，食疗只能作为辅助治疗方法，不能完全替代药物治疗，在日常生活中，鼻炎患者还应注意以下几点：

1、保持室内空气流通，避免空气污染。

2、避免接触过敏原，如花粉、灰尘等。

3、加强锻炼，提高自身免疫力。

4、保持良好的作息习惯，避免熬夜。

希望以上内容能对鼻炎患者有所帮助，祝您早日康复！

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