春日美食盛宴,时令佳肴,尽享春之鲜甜
樱桃
樱桃,春天的使者,色泽鲜艳,口感鲜美,它富含维生素C、维生素A、维生素E以及多种矿物质,具有很好的抗氧化作用,樱桃的吃法多样,既可直接食用,也可制作成果酱、奶昔等美食。
樱桃
被誉为“春果第一枝”的樱桃,不仅口感鲜美,而且营养价值高,樱桃含有丰富的铁、磷、钙等矿物质,具有补血、润肤、抗衰老的功效,樱桃可以鲜食,也可以制作成樱桃酒、樱桃罐头等。
枇杷
枇杷,春日里的佳果,果肉鲜嫩,酸甜可口,枇杷含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E以及钾、钙、镁等矿物质,具有润肺、止咳、生津、止渴的功效,枇杷可以鲜食,也可制作成枇杷膏、枇杷汁等。
桃子
桃子,春日里的热门水果,口感甜美,营养丰富,桃子含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及多种矿物质,具有抗氧化、美容养颜的功效,桃子可以鲜食,也可制作成桃子罐头、桃子酒等。
杏子
杏子,春日里的另一种美味,果肉细腻,酸甜适中,杏子含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E以及钾、钙、镁等矿物质,具有润肺、止咳、美容养颜的功效,杏子可以鲜食,也可制作成杏子酱、杏子酒等。
芒果
芒果,春日里的热带水果,果肉细腻,香甜可口,芒果含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及多种矿物质,具有抗氧化、美容养颜的功效,芒果可以鲜食,也可制作成芒果汁、芒果布丁等。
李子
李子,春日里的另一种美味,果肉鲜嫩,酸甜适中,李子含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、钙、镁等矿物质,具有润肺、止咳、美容养颜的功效,李子可以鲜食,也可制作成李子酱、李子酒等。
柑橘
柑橘,春日里的常见水果,果肉酸甜,汁水丰富,柑橘含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及多种矿物质,具有抗氧化、美容养颜的功效,柑橘可以鲜食,也可制作成柑橘汁、柑橘酱等。
菠萝
菠萝,春日里的热带水果,果肉酸甜,口感独特,菠萝含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、钙、镁等矿物质,具有抗氧化、美容养颜的功效,菠萝可以鲜食,也可制作成菠萝汁、菠萝饭等。
杨桃
杨桃,春日里的另一种美味,果肉鲜嫩,酸甜可口,杨桃含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、钙、镁等矿物质,具有抗氧化、美容养颜的功效,杨桃可以鲜食,也可制作成杨桃汁、杨桃果冻等。
春天,各类鲜果种类繁多,美味可口,在这个美好的季节里,让我们尽情享受大自然的馈赠,品尝各种时令鲜果,为健康加分,也要注意适量食用,以免摄入过多糖分和热量,愿大家在这个春天里,吃得健康,过得愉快!
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